孕婦能吃荔枝嗎

　　初夏是荔枝的季節(jié)，荔枝甘甜可口、味道鮮美，但是吃后容易上火，那么孕婦能吃荔枝嗎?

　　荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);而且荔枝還有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，因而孕婦能吃荔枝。(提示：吃荔枝容易上火，食用要適量)>>>荔枝的功效與作用

　　孕婦吃荔枝有哪些好處?

　　1、荔枝所含豐富的糖分，具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

　　2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;

　　3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;>>>荔枝的科學(xué)食用方法

　　4、從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

　　結(jié)語(yǔ)：荔枝是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，適量的吃點(diǎn)水果有助于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，對(duì)改善失眠有非常好的效果，但是荔枝為溫性食物，長(zhǎng)期大量的使用，易引起上火，因此孕婦吃荔枝一定要適量。