由于工作十分的忙碌，平時不太注意飲食習(xí)慣，所以胃病盯上了越來越多的白領(lǐng)，你知道白領(lǐng)們該如何養(yǎng)胃嗎?你知道養(yǎng)胃食物有哪些嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領(lǐng)們養(yǎng)胃的一些食譜，讓白領(lǐng)們能夠擁有好的胃口!
●食療方一：生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲湯飲用。>>>養(yǎng)胃的方法 10妙計幫上班族養(yǎng)胃
適用：2-3人量
●食療方二：鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
制法：放冰糖與其他材料燉糖水
適用：2-3人量，有養(yǎng)陰涼血之健胃作用
●食療方三：玉竹湯
材料：玉竹30g、瘦肉半斤。>>>養(yǎng)胃的方法 日常養(yǎng)胃六招輕松擁有健康胃
制法：材料共煲湯
適用：2-3人量，適合大便燥熱便秘者。
●食療方四：土茯苓芡實湯
材料：土茯苓30g、芡實30g
制法：煲湯飲用
適用：2-3人量，適合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢復(fù)正常。
