口臭怎么去除

　　1.養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類(lèi)含蛋白質(zhì)較高的食物易引起口臭。

　　2.平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。

　　3.有頑固性口臭的人?應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。

　　4.積極治療引起口臭的疾病?如牙周炎、肝炎等。>>>多喝水多吃蔬菜也能去口臭

　　生活小偏方

　　一、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉(或蘿卜葉、萵筍葉)用水沖洗干凈,涼開(kāi)水沖一遍,晾干,然后用刀切碎,用榨汁機(jī)取汁。也可放在容器內(nèi)搗爛,絞汁,再用干凈紗布過(guò)濾。服用時(shí)可加入少許涼開(kāi)水,每天早晚各飲1杯,堅(jiān)持兩周。便可見(jiàn)效。

　　二、經(jīng)常生食萵筍或葉。將萵筍切成片,用橢鹽適量拌一下,放一會(huì)兒后倒掉鹽汁水,兌入優(yōu)質(zhì)醬油、味精少許,再澆上幾滴麻油,作為涼抖菜,口味頗佳。將萵筍葉切碎,用少許精鹽漬一會(huì)兒,再澆上麻油,既可作為菜肴,又可治療口臭。

　　飲食習(xí)慣要注意

　　1、蔥,蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中.如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長(zhǎng)達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙.這類(lèi)該避免的食物包括洋蔥,蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪.>>>去除男人口臭做清新男人

　　2、避免熏肉制品臘腸,熏牛肉,蒜腸等物,它們不儀有強(qiáng)烈的氣味,而且也不容易消化,從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭.

　　3、少飲酒不抽煙它們的殘留物會(huì)附著

　　結(jié)語(yǔ)：想減少口臭的發(fā)生，我們一定要有一個(gè)正確的飲食習(xí)慣，要養(yǎng)成吃過(guò)飯要嗽口的習(xí)慣，當(dāng)然也要擁有良好的生活習(xí)慣，不吸煙少喝酒，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某孕┍『蓙?lái)緩解口腔異味，要徹底解決口臭問(wèn)題要大家堅(jiān)持不懈的努力才行。