小手指不用勁就發(fā)揮的絕妙功能：

　　小手指不善勁力，平時(shí)只能作掏耳朵那種小的動作，在武術(shù)動作中不占主導(dǎo)，這是小指的不足，又是它的優(yōu)勢。因?yàn)樾≈鸽y以貫勁用力，太極拳以陰陽變轉(zhuǎn)，舉動輕靈、用意不用力行功，小手指就發(fā)揮出絕妙功能。在太極拳內(nèi)功中，小指起到舉足輕重的作用。

　　凡多年雙肩松不下來、垂肘垂不下去時(shí)，松小指即可。松小指功法，易懂易學(xué)易作。小手指放松，腕也可以隨之而松，肘也隨松腕而自然下垂，肩也就自然放松下去，這是小指在人身上的大作用。

　　天下武術(shù)是一家，凡習(xí)武者周身均應(yīng)緊湊，雙手應(yīng)舒展。雖然有些拳種有各種勾屈指法，但是，太極拳的拳理拳法要求五指伸開，舒展不掛力。一代吳氏太極拳松柔大師楊禹廷提到：“手要平，不要掛力。”從運(yùn)動生理學(xué)上講，手指的末梢神經(jīng)只有在舒展五指之後才能發(fā)揮更佳的功效。>>>太極拳松靜和諧書法修身養(yǎng)性

　　有不少拳友在較技時(shí)五指全伸，出手沒有威力。究其原因，是對於習(xí)練的太極拳研究不深，理解不透，下功夫研究不夠。只知五指為掌，而不知掌中奧妙，不知每個手指都有各自的用途。太極拳是科學(xué)的、講究陰陽變化的拳技，不能單純以拳論拳。太極拳有自身的規(guī)律，不按太極拳的規(guī)律行功，又不遵太極拳規(guī)范，有悖拳理拳法，太極內(nèi)功當(dāng)然不會上身。

　　練太極拳時(shí)，五指功用不同，大拇指主自家重心;食指不能著力，主輕扶套路路線;中指主中正;無名指引領(lǐng)向前的動作;而小手指在練拳行功中起著舉足輕重的作用。

　　練拳松小指，推手松小指，技擊同樣要松小指，小指在太極拳中無所不在，可謂“小鬼當(dāng)家”。太極拳修煉要求從腳到手放松九大關(guān)節(jié)，松小指有益於放松九大關(guān)節(jié)，有利於松肩垂肘，有助於放松兩踝和兩腕。希望太極拳愛好者在實(shí)踐中勤於研究，以提高拳藝。>>>初練太極拳膝蓋疼痛如何防護(hù)

　　經(jīng)常松小指對臟腑通暢、上肢下肢的經(jīng)絡(luò)通順、氣血松暢不瘀阻和緩解便秘也有一定的益處，對保健、養(yǎng)生起到十分重要的作用。今天公開放松小指之秘傳功法，如果拳友們學(xué)習(xí)運(yùn)用放松小指養(yǎng)生法，健康水平會大大提高。