喝咖啡的壞處

　　咖啡可增加患心臟病的危險(xiǎn)。>>>藍(lán)山咖啡 產(chǎn)自牙買加的名貴咖啡

　　造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮。

　　誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響。

　　咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。

　　咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進(jìn))，失眠和心悸。

　　咖啡因還會降低婦女受孕的機(jī)會，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，阻緩胎兒的發(fā)育。

　　注意事項(xiàng)>>>與咖啡親密接觸 不得不知喝咖啡的利弊

　　人體一天的咖啡因攝入在300mg以內(nèi)是安全，當(dāng)然根據(jù)身高體重體質(zhì)會有所不同，但一般來說每天3杯高品質(zhì)的咖啡是沒有任何問題的。

　　當(dāng)身體出現(xiàn)以下狀況或疾病時 不宜喝咖啡

　　老年人;腹瀉者;懷孕期間;胃酸過多的人;發(fā)育中的兒童;正在授乳的婦女;

　　空腹前(或飯前);維生素B1缺乏者;有精神方面疾病的人;正在服用鎮(zhèn)定劑的人，患有腸道過敏癥候群者。

　　結(jié)語：看完了文章，相信大家對喝咖啡會致癌這一事實(shí)一定都有所了解了吧。我們在平時的生活當(dāng)中，還是應(yīng)該要避免少喝咖啡。經(jīng)常喝咖啡對自己的健康是有一定害處的，所以為了我們的身體健康，適當(dāng)控制飲用咖啡是有一定益處的!