高血壓的調(diào)理是非常重要的，在日常的生活中我們可以通過(guò)飲食方面的調(diào)理來(lái)改善高血壓病情，我們還可以通過(guò)一些其它的方法來(lái)調(diào)理高血壓，今天小編就帶大家去了解下高血壓的治療和康復(fù)調(diào)理。
高血壓的治療
1. 高血壓無(wú)非是動(dòng)脈痙攣，動(dòng)脈硬化，或脂肪在動(dòng)脈堆積造成血管狹窄導(dǎo)致血壓高。
2.解決方案：補(bǔ)充鈣鎂合劑，防止動(dòng)脈痙攣。>>>高血壓患者怎么調(diào)理好
賴氨酸每天3克用于逆轉(zhuǎn)動(dòng)脈硬化。
補(bǔ)充維生素E(400毫克/天，和Omega3(魚(yú)油)和Omega6(月見(jiàn)草油或琉璃苣油，都要吃高含量的)來(lái)防止和情除堆積的脂肪，預(yù)防血液粘稠。
到醫(yī)院化驗(yàn)下(同型半胱氨酸的指標(biāo)(約50元)(健康重要的指標(biāo))，如果超過(guò)10個(gè)單位那應(yīng)該額外服用高計(jì)量(維生素B族片，維生素B1，B2，B3，B5，B6，B12，葉酸，等的合片)
3.建議患者在平時(shí)可多喝些降壓茶，預(yù)防以及輔助治療高血壓，古方藏降茶就是這么一款產(chǎn)品，輔以其它一十八種名貴中草藥之精華，為純中藥制劑、無(wú)副作用及依賴性，平穩(wěn)降壓，每日三杯清除身體內(nèi)的藥物殘留。
4.其實(shí)降壓藥只是起到擴(kuò)張血管作用，對(duì)病本身沒(méi)有好處，相反：長(zhǎng)期服用導(dǎo)致血管彈性下降，更容易導(dǎo)致日后發(fā)生血管破裂(腦動(dòng)脈出血)。>>>中醫(yī)偏方加食療 有效降低高血壓
5.飲食：高血壓對(duì)鹽攝入應(yīng)該非常嚴(yán)格(每天少于2克)平時(shí)食物好不加鹽，因?yàn)辂}攝入過(guò)量非常容易導(dǎo)致血液粘稠(吃咸的東西為什么會(huì)口渴?那是身體需要更多的水分來(lái)稀釋粘稠的血液的本能反應(yīng))
6.多吃有機(jī)新鮮水果蔬菜：他們含有很多有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和植物化學(xué)物質(zhì)(首推：西蘭花和草莓)瓜類(lèi)：甜瓜，西瓜，漿果類(lèi)：桃，橘等當(dāng)然要多種類(lèi)一起攝入更好。
7.少吃豬羊牛肉(多吃海里含脂肪多的魚(yú)類(lèi)：金槍雨，鯖魚(yú)等)。多吃冷榨植物種子油：如芝麻油，葵花子油(要冷榨的，不要用高溫烹煮(指炸，箭)涼拌好。飲食因素尤為重要。
