練習(xí)太極拳，到底是方法更重要，還是苦練更重要，這是很多人在思考的問(wèn)題，古語(yǔ)“太極十年不出門(mén)”，太極拳需要勤學(xué)苦練，那么是否只是一味的苦練而不講究方法呢，讓我們一起看看文章吧。

　　掌握太極拳的捷徑：

　　中國(guó)有句成語(yǔ)，“勤學(xué)苦練”，如果不是這樣，就學(xué)不到一門(mén)技藝。然而，太極拳不是這樣，太極拳是不用辛苦就可以練成的一種技藝。

　　練成太極拳的訣竅：

　　第一，喜歡，愛(ài)好。

　　第二，多思考。

　　第三，老師不保守，且有正確的教學(xué)方法。>>>太極拳教程 掌握要點(diǎn)避開(kāi)易犯十大錯(cuò)誤

　　第四，多練，包括“行走坐臥皆太極”。

　　練太極拳簡(jiǎn)單方法就是輕巧地走路，把握“輕、靈、柔、整”這幾個(gè)字。練拳架時(shí)，輕巧地走路。推手時(shí)，仍是輕巧地走路。

　　站樁時(shí)?不瞞您說(shuō)，我們練太極拳很少?gòu)?qiáng)調(diào)站樁。

　　我們不否認(rèn)別人站樁練功，但我們的太極拳完全可以通過(guò)輕巧的走路出功夫，也就沒(méi)有時(shí)間顧及得到站樁了。

　　換個(gè)角度對(duì)站樁進(jìn)行思維。實(shí)際上，當(dāng)你慢一點(diǎn)地運(yùn)動(dòng)時(shí)，對(duì)肌肉的鍛煉效果也許超過(guò)靜止地站在原地不動(dòng)的站樁。

　　我們練的是輕松愉快、很快出功夫的太極拳。

　　練習(xí)太極拳有沒(méi)有捷徑：

　　太極拳作為中華武術(shù)具有代表性的拳種之一，其內(nèi)涵博大精深，健身和以柔克剛的實(shí)戰(zhàn)功效已被越來(lái)越多的人所喜愛(ài)。同時(shí)，太極拳難練也是被大家所公認(rèn)的。過(guò)去有十年太極不出門(mén)的說(shuō)法，說(shuō)明太極拳比較吃功夫，比較難練，出功夫時(shí)間比較長(zhǎng)。不少人知難而退，選擇了柔道、跆拳道等見(jiàn)效快的健身方法。許多人都有這樣的疑問(wèn)，學(xué)習(xí)太極拳有沒(méi)有快速的方法?一般得到的答案是沒(méi)有，必須下苦功。功夫、功夫需要下功夫，沒(méi)有捷徑可尋。>>>太極拳教程 打太極拳快OR慢怎么選擇

　　那么學(xué)習(xí)太極拳到底有沒(méi)有速成的方法呢?回答是有的。我為什么會(huì)這么說(shuō)呢?這是我根據(jù)多年練太極拳的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)太極拳理論的研究所得出來(lái)的結(jié)論。但是我必須聲明，我所講的捷徑是相對(duì)的，是比較傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法而言的。習(xí)練者必須通過(guò)自身努力才能掌握太極拳的技法。下面我們通過(guò)分析來(lái)說(shuō)明我的觀點(diǎn)。