燕麥片怎么吃

　　吃法一：草莓·牛奶·燕麥粥——香潤(rùn)滑爽美味隨意配

　　1.在桂格即食燕麥片中加入沸水。

　　2.沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據(jù)個(gè)人喜好決定), 調(diào)成牛奶燕麥粥.

　　3.加入新鮮草莓即可食用。根據(jù)個(gè)人不同喜好，還可在上面附蓋一層奶酪、蜂蜜或糖漿。>>>燕麥究竟有哪些獨(dú)特食療功能呢

　　4.草莓牛奶燕麥片風(fēng)味獨(dú)特，味道香甜，很受小朋友歡迎。

　　吃法二：菊花·燕麥粥——清熱去火味甘香遠(yuǎn)

　　1.取菊花5-10克，加入沸水沖泡。

　　2.加入桂格即食燕麥片50克，拌均勻即可。根據(jù)個(gè)人不同喜好，加入蜂蜜或糖漿

　　3.粥色鮮亮微黃，氣味清香。菊花具有散風(fēng)熱、清肝明目，解毒等功效，經(jīng)常服用可防止風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛降血壓等。

　　吃法三：皮蛋·肉松·燕麥粥——豐富配料營(yíng)養(yǎng)倍加

　　1.在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，并加入準(zhǔn)備好的肉松和皮蛋。>>>早餐吃燕麥營(yíng)養(yǎng)健康

　　2.依個(gè)人喜好用少量鹽或雞精調(diào)味即成。

　　3.可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接沖入煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。

　　吃法四：蝦皮·紫菜·雞蛋·燕麥粥——補(bǔ)鈣清熱, 強(qiáng)健心臟

　　1. 在小鍋中加入一杯(約200豪升)沸水和40克桂格即食燕麥片，并加入準(zhǔn)備好的蝦皮和紫菜。

　　2. 取雞蛋一個(gè),打散后加入燕麥粥, 微波爐轉(zhuǎn)中火約一分半鐘.

　　3. 依個(gè)人喜好用少量鹽或雞精調(diào)味即成。