咖啡因會致體液流失?

　　錯誤，茶中的咖啡因有利尿的作用，喝茶確實會讓你排出水和鈉，但不用大驚小怪，因為你的身體在24小時之內(nèi)會自動補充那些流失掉的水和鈉。營養(yǎng)專家認(rèn)為。與其說這是一種體液的流失。倒不如說是體液的流動。>>>謹(jǐn)防14個癌癥前兆 綠茶抵御癌癥來侵襲你

　　飲茶是否會損害牙齒?

　　錯誤，除了牙齒美觀問題之外，茶對牙齒帶來的益處要大于害處。尤其是紅茶。它每升所含的氟化物高達0.5—2.2 毫克，這有助于強化牙齒的琺瑯質(zhì)，從而有效地預(yù)防齲齒。此外，茶中還含有多酚，這種澀澀的物質(zhì)能抑制呼液中的淀粉酶.進而預(yù)防齲齒。

　　綠茶能保護大腦嗎?

　　是的，英國科學(xué)家研究證實，綠茶對人腦會產(chǎn)生有益的作用。不僅是綠茶，紅茶也同樣能夠抑制腦中的某種酶，而老年癡呆癥的發(fā)病與這種酶密切相關(guān)。與紅茶相比，綠茶對腦的保護作用要更持久些。>>>食物加綠茶 消除你的黑眼圈

　　枸杞可以和綠茶一起喝嗎?

　　為何枸杞不宜與綠茶一起喝呢?這是因為綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。

　　因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神;下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。取枸杞20-30克，開水沖泡，加蓋燜20-30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長期堅持。

　　結(jié)語：綠茶對人的好處還是非常多的，所以大家在日常生活中可以多喝綠茶，同時，經(jīng)過小編的推薦，大家平日休閑的時候，可以自己學(xué)著泡上兩杯，讓家人和朋友也多喝綠茶。