欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          42式太極劍劍譜 舒展大方飄逸瀟灑(3)

            6.各家風(fēng)采、風(fēng)格突出

            各式太極劍有各自的風(fēng)格、特點,每個人也有自己的風(fēng)格;演練時要把握住各式的特點,發(fā)揚自己的風(fēng)格,演練競賽套路時要注意動作規(guī)格要求,盡量舒展大方。

            初學(xué)者易出的問題:

            1.劍法區(qū)分不開

            劍法不對,有些劍法區(qū)分不開,要注意以下容易混淆的劍法:點劍與劈劍;攔劍與掃劍;撩劍與掃劍;刺劍與捧劍。

            2.身體上下起伏

            演練太極劍與太極拳一樣,身體不能上下起伏,更不能站直練。年紀(jì)大的人可以資式高些,但步型要符合要求。>>>太極拳教程 懂得呼吸運用提高整體技術(shù)

            3.劍不走立圓

            演練太極劍時,掛劍和撩劍應(yīng)貼身走立圓,很多人未做到。其原因是對劍法動作走的路線不清楚,或轉(zhuǎn)腰不夠。

            4.劍指用法不清楚

            初學(xué)太極劍的人,劍指不知道放在哪里,走的路線不對,其原因是對劍指的作用和走的路線不清楚,劍提一般用于催勁、領(lǐng)勁或與劍一開一合協(xié)調(diào)相配。

            5.不協(xié)調(diào)、不連貫

            協(xié)調(diào)和連貫是演練太極劍的基本要求,演練太極劍的要在這方面深下功夫。>>>太極拳教程 如何正確用勁

            6.腋下不空

            演練太極劍與太極拳一樣,腋下要空,例如,捧劍手不能太直,手應(yīng)捧圓。

            7.握劍太緊

            演練太極劍時,握劍要松,手腕才靈活,以便于很好地完成各種劍法的動作。

            8.眼向下看

            演練太極劍時,眼應(yīng)隨劍走或目視前方、對方,初學(xué)太極劍的人不要養(yǎng)成眼向下看的壞毛病。

            結(jié)語:以上就是如何練習(xí)太極劍的方法,以及42式太極劍,練習(xí)太極拳,需要持之以恒,不能三天打魚兩天曬網(wǎng),堅持才有勝利,小編衷心的希望每一個練習(xí)太極拳的人,都能身體健康。

          24式太極拳 42式太極劍劍譜 42式太極拳 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個簡單小妙招巧治鼻炎
          10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
          宁南县| 中阳县| 喀喇沁旗| 太保市| 铅山县| 儋州市| 合川市| 贵德县| 灵丘县| 怀安县| 苗栗县| 灵武市| 博白县| 湟源县| 祁东县| 灵武市| 甘洛县| 车险| 当涂县| 宁远县| 天镇县| 霍山县| 建德市| 景德镇市| 筠连县| 湖州市| 浮山县| 山阳县| 噶尔县| 宝山区| 五常市| 重庆市| 昌平区| 天津市| 七台河市| 车险| 和林格尔县| 舞阳县| 遵义县| 乐至县| 开平市|