打鼾偏方>>>打鼾是男人潛伏睡眠殺手

　　一：龍膽草、當(dāng)歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開(kāi)慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

　　二：花椒5～10粒，每晚睡前用開(kāi)水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。

　　三：枕頭不要太高,睡前點(diǎn)滴鼻通效果良好。

　　四：只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹(shù)脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)。

　　保守治療>>>睡覺(jué)經(jīng)常打鼾會(huì)加快衰老

　　1、減肥治療：打鼾者一般伴有肥胖，全身脂肪增多，容易造成上呼吸道解剖部位狹窄或堵塞，導(dǎo)致阻塞性睡眠呼吸暫停。

　　2、采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

　　3、睡眠時(shí)使用阻鼾器。其原理是：通過(guò)放置在口腔中個(gè)性化配制的器械，使患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳?，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開(kāi)了;同時(shí)舌的前移減少了舌體對(duì)懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開(kāi)了，從而提高了通氣量，改善供氧，消除或減低鼾聲，使患者得到有效的治療。這種治療方法是無(wú)創(chuàng)、費(fèi)用低、效果明顯;缺點(diǎn)是患者需要幾天時(shí)間適應(yīng)戴阻鼾器睡眠。

　　結(jié)語(yǔ)：看完了文章，相信大家對(duì)打鼾的人久睡易患癌這一事實(shí)一定都有所了解了吧。我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中，若是出現(xiàn)了打鼾的現(xiàn)象，就一定要及早就醫(yī)治療。打鼾雖然說(shuō)不是一種非常嚴(yán)重的疾病，但卻會(huì)影響我們的身體健康，所以及早治療是很關(guān)鍵的!