高血壓飲食禁忌

　　第一、過量食用高膽固醇食物：如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓。

　　甘溫補(bǔ)虛之物，是為一種高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血癥及動(dòng)脈硬化癥的心血管疾病之人，切忌多食。

　　第二、過量食用肥肉：如肥豬肉>>>高血壓治療的六大誤區(qū)

　　由于肥肉含動(dòng)物性脂肪特別高，可高達(dá)90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動(dòng)脈硬化，所以，長(zhǎng)期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

　　第三、過量食用高膽固醇食物：如豬肝、豬腎

　　由于豬肝中膽固醇的含量較高，據(jù)分析每100克豬肝中，含膽固醇約368毫克，常吃多吃豬肝，對(duì)　　高血壓及高血脂不利，故應(yīng)適當(dāng)忌吃為妥。

　　第四、飲酒過量：如白酒

　　俗稱燒酒。明·李時(shí)珍稱之為“純陽(yáng)毒物，與火同性，過飲不節(jié)，殺人頃刻。”現(xiàn)代有學(xué)者認(rèn)為，白酒中的酒精成分在肝臟內(nèi)影響內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動(dòng)脈硬化。同時(shí)可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴(kuò)大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒。>>>防高血壓四招搞定

　　第五、食鹽過量

　　性寒，味咸。國(guó)內(nèi)外許多醫(yī)學(xué)專家都指出，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。我國(guó)在1979年所作的流行病學(xué)調(diào)查也表明：食鹽量多少與血壓有直接關(guān)系。因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。

　　以上是高血壓患者的飲食禁忌，高血壓病人若能落到實(shí)處，持之以恒，必會(huì)有益于健康。

　　結(jié)語(yǔ)：高血壓病人的飲食禁忌還是比較多的，比如膽固醇的攝入量是有限制的，肥肉也是被禁止的，更為重要的就是千萬(wàn)不能再喝酒，高血壓病人一定要把酒給戒掉，為了自己的身體健康，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。