八、加強(qiáng)局部保暖

　　局部保持溫暖可減少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻礙，有利于前列腺炎的預(yù)防。>>>為何前列腺炎“酷愛(ài)”型男

　　九、注意個(gè)人清潔衛(wèi)生

　　每天晚上都洗一次下身。

　　十、勿過(guò)勞，免著涼

　　調(diào)整好工作、生活節(jié)律，勞逸結(jié)合，避免過(guò)分疲勞。要根據(jù)氣溫的變化適時(shí)地增減衣服，避免著涼。

　　十一、保持大便通暢

　　每天定時(shí)排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng)，遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。>>>過(guò)度勞累緊張謹(jǐn)防前列腺炎

　　十二、保持心情舒暢

　　做到樂(lè)觀豁達(dá)，及時(shí)排解自己的不良情緒。培養(yǎng)興趣愛(ài)好，以轉(zhuǎn)移對(duì)前列腺炎的注意力!

　　十三、過(guò)有規(guī)律的、負(fù)責(zé)任的性生活

　　不宜過(guò)頻，但也不可沒(méi)有，一般以過(guò)完性生活第二天沒(méi)有疲勞為宜。按年齡段參考頻次如下：30歲以下，每周2～3次;31～50歲，每周1～2次;51～60歲，每月2～3次;60歲以上，每月1次或每3個(gè)月2次。

　　十四、積極治療感染病灶

　　引起前列腺炎的病原微生物，往往是身體其它感染部位的病原微生物通過(guò)各種途徑(如血液、淋巴液等)入侵而來(lái)的。積極治療身體各個(gè)部位的感染病灶，可以有效地防止前列腺受到感染。

　　十五、消除前列腺炎的各種易患因素

　　如包莖和包皮過(guò)長(zhǎng)患者應(yīng)早做手術(shù)治療，有尿道感染者應(yīng)徹底治愈尿道炎癥。不濫用抗生素濫用抗生素會(huì)大量殺死體內(nèi)的正常菌群，造成菌群的失調(diào)，使得一些可以致病的菌群或耐藥菌群大量繁殖，從而誘發(fā)前列腺炎或使前列腺的治療變得困難。