筆者聽(tīng)后，根據(jù)自己經(jīng)驗(yàn)幫助分析病因及運(yùn)拳中的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移，側(cè)重提了三點(diǎn)建議：

　　1、是將清靜拳境放在第一位;

　　2、是將心意引領(lǐng)、陰陽(yáng)相濟(jì)貫穿始終;

　　3、是在以意引氣、以氣運(yùn)身落實(shí)中，關(guān)注身心輕靈、腰脊主宰、丹田核心、循經(jīng)走脈、氣運(yùn)四梢等要旨。

　　她比較虛心，不時(shí)詳問(wèn)落實(shí)法要中出現(xiàn)的疑問(wèn)與弊端。不到半年，她高興地告訴我：一天比一天輕松，所患之強(qiáng)直性脊椎炎已大大緩解，并無(wú)以前明顯的、周期性疼痛，睡眠也大大改善。

　　余聽(tīng)后，感慨萬(wàn)端。關(guān)于太極拳訓(xùn)練治療疾病問(wèn)題，不斷有人將信將疑，信心不足，背著靈芝找甘草，心存疑慮豈真練?

　　訓(xùn)練太極的認(rèn)識(shí)前提是：

　　1、真正從心意角度切入訓(xùn)練太極拳，切實(shí)認(rèn)識(shí)重內(nèi)也不忽略外，重內(nèi)為主;重神也不忽略形，重神為主;重意也不忽略勁，重意為主。

　　2、有病當(dāng)做無(wú)病練，心中無(wú)病病自走，心中有病病必來(lái)。保持一顆歡喜心，減少人體對(duì)藥物的依賴(lài)性。

　　3、開(kāi)發(fā)人體藥庫(kù)。人體本身有一個(gè)免疫系統(tǒng)，有一個(gè)國(guó)藥寶庫(kù)，問(wèn)題在于從呼吸入手進(jìn)行開(kāi)發(fā)，練拳練到清理病氣，壯大內(nèi)氣，擴(kuò)充靈氣，本性藥庫(kù)必能開(kāi)掘。它可以供應(yīng)任何“藥物”且沒(méi)有絲毫負(fù)作用。

　　4、千萬(wàn)不要貪多求快，好高騖遠(yuǎn)，多而不精，雜而不專(zhuān)，不要脫離自身體質(zhì)、心理情況、年齡特征等實(shí)情而盲練瞎練。

　　中老年朋友可按照上述要旨練自己所喜套路的太極拳，每日一到兩個(gè)小時(shí)，在一年時(shí)間左右可獲得下列效應(yīng)：

　　1、運(yùn)拳舒適暢快，自始至終無(wú)比愜意，興味不可言說(shuō)。

　　2、心曠神怡，精神愉悅，改善心理品質(zhì)，提升思想境界。

　　3、各種慢性病病得到緩解乃至治療，諸如神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎、腰椎勞損、便秘、心血管病、糖尿病、腎病、慢性胃病等。不排斥藥物治療，只是使藥物更有效。

　　結(jié)語(yǔ)：隨著我們的生活條件越來(lái)越好，人們對(duì)于健康養(yǎng)生的需求也越來(lái)越大，小編今天給大家介紹的太極拳治療前列腺炎的方法，如果需要的話(huà)，大家可以聯(lián)系看看，總之，練習(xí)太極拳益處多多。