?、谧蟊矍吧煊指哂种保沂稚霞芡系锰?，甚至聳肩寒背。

　?、奂堋⑼七^(guò)程沒(méi)有旋腰主宰，勁力不整;也沒(méi)有松胯塌腰，而是右側(cè)撐胯凸臀。

　?、芏ㄊ阶藙?shì)未能做到立如平準(zhǔn)，很多人都會(huì)做成上體左側(cè)前傾，重心偏沉于左側(cè)。

　　(21)轉(zhuǎn)身搬攔捶。

　?、侔崛r掌、打捶3個(gè)連續(xù)動(dòng)作規(guī)格不對(duì)，而且停頓、斷折。搬拳的動(dòng)作不在拳，應(yīng)是滾肘翻轉(zhuǎn)前臂向前下方滾動(dòng)壓出的動(dòng)作，但圈子劃得高、大、僵。攔掌時(shí)左右臂均向外平伸露肋，肩臂硬直，而且重心隨同邁步已經(jīng)前移至左腳上。打捶則向上斜沖至頭上，拳形又不對(duì)，向外拗腕。左臂收屈時(shí)，平臂橫伸并揚(yáng)肘，未能做到沉肩、垂肘、坐腕、立掌、旋臂等動(dòng)作要領(lǐng)的要求。

　　②身、手、步不協(xié)調(diào)，上下不能相隨，左右沒(méi)有連貫性。

　　(22)如封似閉。

　　①重心移動(dòng)時(shí)，上體前俯后仰。

　　②有些人做雙手左右分開這個(gè)如封動(dòng)作時(shí)，上臂緊夾胸肋;或雙手向腹下拖，而沒(méi)做到平肩，如同“攬雀尾”式的按勢(shì)所犯錯(cuò)誤一樣，運(yùn)動(dòng)路線倒轉(zhuǎn)。

　?、壑匦暮笠婆c前進(jìn)時(shí)都喜歡扭動(dòng)腰胯，側(cè)著左半邊身子做雙按掌動(dòng)作，左肩左胯在前，右肩右胯在后，甚至右胯向后撐。這種錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)在練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)。

　　(23)十字手。

　?、匐p臂開展至側(cè)平舉時(shí)，重心沒(méi)有移換，橫襠步?jīng)]做好，虛實(shí)不分明。>>>24式太極拳 6方法快速掌握太極動(dòng)作

　?、陔p臂交叉合抱的動(dòng)作不圓滑。有些人的動(dòng)作很局促，雙臂平舉以后，手不落下經(jīng)腹前再向上交抱，而是在上腹或胸的水平橫著前臂從左右兩邊向中交合，再向內(nèi)屈肘收抱胸前。

　　③合抱時(shí)彎腰，俯身、低頭，并有意使雙腿蹲下，臀部向后揚(yáng)起，雙手下?lián)?，然后故作姿態(tài)，以提高右腿，再自上向下用踩踏的方式收攏右腳，形態(tài)比較難看，失去太極拳的藝術(shù)美。

　　(24)收式。

　　①不重視收勢(shì)，隨便垂手下落，動(dòng)作極馬虎。

　　②繼“十字手”式之后，自然旋腕使手心向下的動(dòng)作做成雙手由里向外翻一個(gè)跟斗，使手心轉(zhuǎn)向外做了個(gè)多余的手花動(dòng)作。

　　③“十字手”式的定式姿勢(shì)已是自然直腿的開立步，所以收勢(shì)是在自然站立的情態(tài)下完成的。但有些人卻做成雙手邊向下按落，邊蹬膝直腿起立。>>>24式太極拳 打好太極拳有哪些作用

　　以上所舉例的是很多初練簡(jiǎn)化太極拳的人會(huì)出現(xiàn)的帶普遍性的毛病和錯(cuò)誤，僅供自習(xí)的同好作為借鑒，亦向教練太極拳的同道提供些備課的素材，在教學(xué)中有的放矢?！?/p>