由于飲食的不當(dāng)，很多人都會有胃痛、胃漲、胃酸的問題，如果你也有類似的問題那就說明你的胃正走下坡路，胃健康正受到疾病的威脅。那在我們?nèi)粘Ｉ钪谐允裁?a href='http://www.salemradiostation.com/zhuanti/yw/' target='_blank'>養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃的食物都有哪些?實(shí)用的養(yǎng)胃的方法有什么?

　　吃什么養(yǎng)胃

　　蘿卜羊肉湯

　　用料：羊腩肉750克，白蘿卜500克，香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。

　　制作：將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

　　功效：此湯補(bǔ)中益氣，溫胃散寒。

　　貝母兔

　　用料：川貝母15克，兔肉250克，蔥、花椒、料酒、鹽適量。>>>養(yǎng)胃的食物 日常養(yǎng)胃需注意八大飲食禁忌

　　制作：將兔肉洗凈，切小塊，川貝母揀去雜質(zhì)洗凈。將兔肉、川貝母、姜、蔥、花椒、料酒及鹽少許放入兔肉中，大火燒開后移至小火上燉熟，起鍋時調(diào)好味，兔肉放盤中，川貝母圍在兔肉周圍。食肉喝湯。川貝母味苦，可不食用。

　　功效：有潤肺止咳、化痰散結(jié)之功，可用于肺陰虧虛、虛火內(nèi)盛而致咳嗽、咯血或婦女功能性出血及宮頸炎等。

　　山藥百合大棗粥

　　用料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克制法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。>>>養(yǎng)胃的方法 白領(lǐng)夏季養(yǎng)胃記13點(diǎn)

　　功效：山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。