隨著社會(huì)的快速發(fā)展，越來越多的人選擇養(yǎng)生，近年來的中醫(yī)養(yǎng)生熱，更是讓許多喜愛養(yǎng)生保健的朋友選擇中醫(yī)養(yǎng)生，而艾灸就是大家常用的方法之一，那么艾灸保健養(yǎng)生需要注意什么呢?接下來就跟隨小編去看一看。

　　艾灸的作用

　　1、艾灸技法源遠(yuǎn)流長(zhǎng)

　　上古之人便知以火之溫?zé)犰谢继幙闪钔礈p，這便是灸法的早期雛形。到了春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，艾灸技法已非常盛行。《孟子·離婁篇》中記載：“今之欲王音，猶七年之病，求三年之艾也”。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》則說“針?biāo)粸?，灸之所?rdquo;?？梢?，艾灸技法很早就受到我國(guó)人民的重視。明代李時(shí)珍在其所著《本草綱目》中對(duì)艾灸作用更是予以了高度肯定，稱其“灸之則透諸經(jīng)而治百種病邪，起沉疴之人為康壽。其功亦大矣”。

　　2、艾灸可祛邪

　　艾灸調(diào)理時(shí)，其產(chǎn)生的熱量可使體表局部溫度達(dá)到130℃，而皮內(nèi)溫度也可達(dá)56℃左右。這種溫?zé)岽碳ぶ苯踊蜷g接作用于人體經(jīng)穴，可以達(dá)到溫經(jīng)散寒、行氣活血、升陽(yáng)舉陷、回陽(yáng)固脫之效;還可以熱引熱，從而起到拔毒泄熱的作用?？梢杂糜诟纳聘鞣N虛寒證、氣滯血瘀、氣虛下陷、元陽(yáng)虛衰、熱毒壅盛證候。

　　3、艾灸可強(qiáng)身

　　艾灸能夠令氣血和順，令人體機(jī)能得以恢復(fù)，在日常防病保養(yǎng)方面有顯著效果。如灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，五臟六腑之氣血得以充養(yǎng)，使人形體康健;灸關(guān)元、氣?？芍鼐钛谷岁?yáng)氣足，精血充，邪氣難犯，達(dá)到養(yǎng)生保健之功。此外，艾草燃燒時(shí)散發(fā)出的淡淡香氣具有良好的緩急止痛作用?？煽焖倬徑馕改c痙攣疼痛、女性痛經(jīng)等癥狀。

　　4、中艾堂艾灸養(yǎng)生

　　中艾堂傳承五千年中醫(yī)精髓，締造中醫(yī)艾灸養(yǎng)生第一品牌!中艾堂艾灸養(yǎng)生三部曲：a、開穴通脈利藥滲透 b、五行匹配對(duì)病行灸 c、時(shí)辰相合事半功倍。