很多人認(rèn)為太極拳與人相較，必須“粘黏連隨、不丟不頂”否則就不是太極拳或者就是太極拳功夫不行，這又是片面看拳譜，“粘黏連隨、不丟不頂”也是分情況的，推手可以，散打有時(shí)可以有時(shí)就不可以，陳長(zhǎng)興用武要言中講“或粘而游、或連而隨、或騰而閃……”。如果你遇到一個(gè)拳擊好手，他一秒能打出六七拳，能粘黏連隨的上嗎?不粘黏連隨就不能打嗎?
雖然是一步一步向前推進(jìn)，但不等于做到第一步和后一步自然就有了。其每一步都是后一步的基礎(chǔ)，而每一個(gè)基礎(chǔ)都是要付出一定的辛苦和汗水的。從其論述中可以看出有這些基礎(chǔ)條件要做到：
一是 動(dòng)則俱動(dòng)，動(dòng)是開，開中寓合
二是 靜則俱靜，靜是合，合中寓開
三是 勁由內(nèi)換，收便是合，放即是開
四是 上于兩臂相系，下于兩腿相隨
五是 勁起于腳跟，變換在腿，含蓄在胸，運(yùn)動(dòng)在兩肩，主宰在腰
六是 兩股前節(jié)有力，兩肩松開，氣向下沉
七是 神氣收斂入骨
八是 神不外散，就是神氣鼓蕩
十是 周身無有缺陷
十一是 周身一家
十二是 得機(jī)得勢(shì)
十三是 舍己從人
十四是 知己知彼
