木瓜牛奶
用料：木瓜、高鈣鮮奶、水
做法：
1、將木瓜洗凈，去皮和籽后切成小塊。
2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。
3、為了保持新鮮，建議立即飲用。
木瓜燉魚(yú)：
材料：青木瓜半顆、鮮魚(yú)1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，好是適合熬湯的魚(yú))、水4碗、鹽少許
作法：
1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。
2.再將魚(yú)切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
專(zhuān)家的叮嚀 青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類(lèi)等
