4招讓你跟平胸說拜拜
1. 正確穿戴胸罩
胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔
2. 經(jīng)期后按摩
停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關細胞也比較活躍，這時候豐胸按摩效果比較不錯。
正確按摩：由上往下、由外往內。促進乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。
3. 沐浴健胸按摩
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
4. 適當運動
駝背或姿勢不好容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。
經(jīng)常游泳、做俯臥撐、擴胸運動，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。具體操作是：在乳房周圍旋轉按摩，順時針、逆時針方向，直到乳房皮膚微紅微熱為止，后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使乳房得更豐滿，更富有彈性。
結語：在這里小編要提醒想豐胸的各位MM們，大家選擇豐胸的方法一定要科學健康，不要為了漲罩杯而做一些對身體有傷害的事情，小編推薦的方法雖說不能立竿見影，但是堅持下去的話還是很有效果的。
