美白的方法

　　美白技巧一：補(bǔ)充維C

　　維他命C含有美白的作用，但是維他命C好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會(huì)發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因?yàn)榫S他命C就算攝取過(guò)多，也會(huì)隨著尿液排出，不會(huì)囤積在體內(nèi)，需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無(wú)妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。

　　美白技巧二：“喝”杏仁

　　杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來(lái)。

　　美白技巧三：妙用珍珠粉

　　不知道是不是巧合，白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣(mài)一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯(cuò)美白效果。珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉，調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來(lái)護(hù)唇，調(diào)在護(hù)手霜里用來(lái)護(hù)手。在美白補(bǔ)帖排行里，它總是前列幾名喔!

　　美白技巧四：鮮奶

　　都說(shuō)牛奶有美白的功效，鮮奶其實(shí)更好!睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會(huì)很明顯的感覺(jué)到，早上喝過(guò)鮮奶，一整天的體力會(huì)比較好。重要的是，鮮奶是白的，所以喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!

　　結(jié)語(yǔ)：如果你想要變身為白雪公主，就一定要試試小編為大家推薦的一些吃了能夠讓你的肌膚變白皙的食物哦!還有小編為大家推薦的一些美白的方法，想要變白的美眉們也可以試試哦!