這樣，可以使你做媽咪的愿望更加順利地實(shí)現(xiàn)。
1.陽(yáng)虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方案
陽(yáng)虛體質(zhì)特征：
*形體偏胖，精神狀態(tài)不好，總沒(méi)精打采。
*面色灰暗，缺少光澤。
*經(jīng)常感到身體疲憊，沒(méi)有力氣，喜歡躺著。
*怕冷，四肢發(fā)冷，手腳經(jīng)常發(fā)涼。
*渾身無(wú)力，懶得說(shuō)話(huà)，語(yǔ)聲低微。
*口中乏味，不喜喝水或喜熱飲。
*大便偏稀，小便多，或浮腫，小便不利。
飲食調(diào)養(yǎng)要點(diǎn)：
飲食上應(yīng)注意少吃寒涼、生冷之品。
飲食調(diào)養(yǎng)妙方：
蟲(chóng)草全雞
取冬蟲(chóng)夏草10克，老母雞1只，姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。將老母雞殺好去毛、內(nèi)臟洗凈，雞頭劈開(kāi)后納入蟲(chóng)草10枚扎緊，余下的蟲(chóng)草與蔥、姜一同放入雞腹中，放入罐內(nèi)，再注入清湯，加鹽、胡椒粉、黃酒，上籠蒸1.5小時(shí)，出籠后去姜、蔥，加味精調(diào)味即可。
