瘦臉運(yùn)動(dòng)

　　把胖臉變成一張瓜子臉的簡(jiǎn)單、便宜的方法是通過(guò)具體的運(yùn)動(dòng)來(lái)擺脫臉上的肥肉。

　　額頭

　　做好臉部運(yùn)動(dòng)，它能終讓你的臉瘦下來(lái)。把兩個(gè)食指放到眉毛部位。 嘗試向下拉眼睛，同時(shí)使眉毛向上運(yùn)動(dòng)。 重復(fù)此練習(xí)10次。

　　眼睛

　　你的眼睛是身體的一部分，它能相當(dāng)容易揭示出你的年齡和生活習(xí)慣。 放松并垂直坐在固定的椅子上。

　　閉上眼睛，保持這個(gè)動(dòng)作不變，同時(shí)使眼球做上下運(yùn)動(dòng)，能做多少做多少。 當(dāng)數(shù)到10時(shí)，放松一下。 執(zhí)行此程序，每天至少10次。

　　嘴唇

　　把一根手指放到嘴里，努力吮吸它，盡可能多用勁。數(shù)到10時(shí)，慢慢移動(dòng)手指，重復(fù)這個(gè)過(guò)程10次。每天都要練習(xí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)將減少嘴唇的浮腫，讓你的臉顯得更瘦。

　　面頰

　　如果臉頰有點(diǎn)胖，把一只手的手指與臉成90度擺放在臉的一側(cè)，除了外側(cè)的兩跟手指，右手按右臉頰;左手負(fù)責(zé)左臉頰。

　　這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)每天不少于5次。也也可以在椅子上做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。 頭向后仰，放松嘴唇，緩慢將下嘴唇向上運(yùn)動(dòng)。

　　當(dāng)感覺(jué)不能移動(dòng)時(shí)停止，然后數(shù)到10后放松。 做這個(gè)練習(xí)，每天10次。

　　下巴

　　你可以通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上，頭向后仰，看著天花板，閉緊嘴唇

　　然后張開(kāi)、閉合，持續(xù)這個(gè)姿勢(shì)直到數(shù)到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重復(fù)五次。這將減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。

　　結(jié)語(yǔ)：瘦臉如同減肥，沒(méi)有說(shuō)能一口吃成“胖子”的，瘦臉也是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)需要循序漸進(jìn)的過(guò)程，只有堅(jiān)持下去，才能瘦臉成功，希望為自己臉型而困擾的MM們，看了小編的文章，能夠瘦臉成功。