落枕的治療

　　落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：

　　1.按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。

　　2.熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

　　3.選用等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

　　4.星附膏、外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。

　　5.耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。

　　6.針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。

　　7.口服去痛片1片，有臨時止痛之效。

　　8.改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。

　　9.如為頸椎病引起，在體療科醫(yī)師指導下，進行家庭自我療法。

　　10.落枕嚴重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。

　　結語：朋友們不要單純的以為落枕了就是睡覺姿勢的關系，雖然落枕問題不大，但是有了問題我們還是要盡快盡量的解決，希望小編了文章對各位以后能有所幫助。