痛經吃什么好：
1.韭汁紅糖飲
韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內即可飲用。
功效：具有溫經、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔。
2.葵花紅糖湯
取向日葵花盤60克，紅糖30克。加入清水適量，煎煮30分鐘即可，每天1劑，在行經前10天開始服用，經來停服。
適用于一般痛經。
3.姜棗紅糖湯
取紅糖30克，大棗10枚，干姜30克。加水適量，水煎煮沸后10分鐘飲服，每天2次，連續(xù)5～7天。
可暖宮散寒，適用于寒凝痛經。
4.當歸生姜羊肉湯
取當歸30克，生姜30克，精羊肉250克。將羊肉洗凈切塊，加入當歸、生姜，水適量。燉至羊肉熟爛，去藥渣，吃肉喝湯，早晚各食1碗。
可活血散寒、溫經止痛，適用于寒凝經脈所致痛經。