春天很容易犯困，今天小編就為大家推薦了一些可以消除春困的菜譜，你想要去學(xué)學(xué)嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧!
春季菜譜：
1、淮山芡實煲筍殼魚湯
材料：淮山、芡實各50克，筍殼魚1斤，生姜3片。
煲法：筍殼魚文火煎至微黃，加水及淮山、芡實，大火煲滾后慢火繼續(xù)煲1小時。
功效：健脾益氣去濕。
2、芡實煲老鴨湯
材料：芡實100-120克，老鴨一只。
煲法：老鴨宰凈，芡實放入鴨腹內(nèi)，加水大火煲滾后，慢火繼續(xù)煲兩小時，加少許鹽即可。
功效：滋陰養(yǎng)胃，健脾利水。
3、眉豆芡實煲雞腳湯
材料：眉豆80克，芡實60克，雞腳4對，冬菇8個，豬瘦肉100克，生姜3片。
煲法：配料洗凈，冬菇去蒂;雞腳洗凈，切對開;豬瘦肉洗凈。所有食材一起放進瓦煲內(nèi)，大火煲滾后，改慢火煲約兩小時。
功效：健脾化濕，強筋健骨。
