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          20130218萬(wàn)家燈火節(jié)目:董福慧講頸椎病的癥狀

          民福康養(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 江蘇衛(wèi)視萬(wàn)家燈火

          圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

          責(zé)編:周偉

          發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 10:38

            現(xiàn)在很多的年輕上班族都患有頸椎病,那么你知道頸椎病的癥狀嗎?敬請(qǐng)收看本期的萬(wàn)家燈火節(jié)目聽(tīng)聽(tīng)董?;?/a>的講解。

            本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是醫(yī)學(xué)博士董福慧,講頸椎病的癥狀。

            下面是本期視頻的內(nèi)容簡(jiǎn)介:

            頸椎病的癥狀

            主要癥狀是:

            1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;

            2、一側(cè)肩背部沉重感,上肢無(wú)力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺(jué)減退,手握物無(wú)力,有時(shí)不自覺(jué)的握物落地。

            3、其嚴(yán)重的典型表現(xiàn)是:下肢無(wú)力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時(shí)如踏棉花的感覺(jué)。

            4、嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。

            5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動(dòng)受限。

            6、有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒。

            7、當(dāng)頸椎病累及交感神經(jīng)時(shí)可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動(dòng)過(guò)速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難,發(fā)音困難等癥狀。

            多數(shù)起病時(shí)輕且不被人們所重視,多數(shù)能自行恢復(fù),時(shí)輕時(shí)重,只有當(dāng)癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時(shí),影響工作和生活時(shí)才引起重視。如果疾病久治不愈,會(huì)引起心理傷害,產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。

            注意:本頻道文章版權(quán)歸江蘇衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

            本期嘉賓介紹:

            董?;?/b>

            醫(yī)學(xué)博士,自1977年至今一直從事骨傷科臨床及基礎(chǔ)研究工作,主要專?。汗钦鄄挥?,畸形愈合,骨壞死性疾病脊柱側(cè)彎,骨關(guān)節(jié)炎等進(jìn)行性疾病,主要醫(yī)療特點(diǎn):中西兩法,內(nèi)外兼治,主要科研成果:獲省部級(jí)科研成果獎(jiǎng)5項(xiàng)。

            如何保護(hù)頸椎

            1.良好的姿勢(shì)。

            坐位時(shí),腰部挺直,雙肩后展,桌椅高度與自己身高比例合適,盡量避免長(zhǎng)時(shí)間端坐。

            2.日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)

            不要偏頭聳肩,與人說(shuō)話、看書、操作電腦時(shí)要正面注視,保持脊柱的正直。

            3.要加強(qiáng)體力鍛煉

            盡可能少坐多動(dòng),能走路的不要騎車,能騎車的不要坐車。特別是有車族和長(zhǎng)期坐辦公室的人員,每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉,尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。爬山、游泳,對(duì)預(yù)防頸椎病效果較好。

            4.要注意動(dòng)靜結(jié)合

            每工作一小時(shí)左右就要站起來(lái)做做工間操,活動(dòng)活動(dòng)四肢、頸椎,消除頸部肌肉、韌帶的疲勞,防止勞損。如果發(fā)生頸、肩、背軟組織勞損要及早進(jìn)行治療,防止發(fā)展為頸椎病。

            5.要防止酗酒

            酒精會(huì)影響鈣質(zhì)在骨上沉積,影響各種營(yíng)養(yǎng)成分吸收,使人們易患骨質(zhì)疏松癥、骨質(zhì)軟化癥,加速頸椎退行性病變。

            6.補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)

            缺鈣可導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)疏松和增生,當(dāng)你頸部缺乏足夠營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)時(shí),你的身體就會(huì)面臨承頸性眩暈的危險(xiǎn)了。補(bǔ)充鈣質(zhì)的工作其實(shí)很簡(jiǎn)單,牛奶 曬太陽(yáng)是有效。

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