你會不會出現(xiàn)眼睛干澀的情況，你知不知道眼睛干澀是怎么回事，你知道該如何緩解眼睛干澀嗎?馬上跟著小編去瞧瞧吧!

　　眼睛干澀是什么原因：

　　1.由于高齡、睡眠不足，精神緊張等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。

　　2.服用部分降壓藥及部分精神安定劑對淚膜產(chǎn)生有影響，如服用撲爾敏對淚膜產(chǎn)生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。

　　3.環(huán)境，如所處房間干燥等，引起淚液的蒸發(fā)增加。

　　4.長時(shí)間從事計(jì)算機(jī)操作，汽車駕駛，讀書及其他精細(xì)作業(yè)，瞬目次數(shù)減少。

　　5.由于隱形眼鏡，過敏性結(jié)膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。

　　6.長期使用抗菌素，菌群失調(diào)。

　　簡單4招護(hù)眼操 甩掉眼睛干澀

　　1.看遠(yuǎn)看近轉(zhuǎn)換

　　先看近的景物，持續(xù)2個(gè)深呼吸，接著轉(zhuǎn)移視線看遠(yuǎn)的景物，同樣2個(gè)深呼吸(可用手指作為目標(biāo)物)，兩個(gè)動作重覆幾次?；蛘呖催h(yuǎn)方，再合掌距離30公分看手掌，亦可消除疲勞，鍛練眼肌，加強(qiáng)晶狀體的調(diào)節(jié)功能。

　　2.看黑看白轉(zhuǎn)換

　　先將眼睛閉上、用雙手把眼睛蓋起來，持續(xù)2個(gè)深呼吸，之后再把眼睛打開，可增加眼肌的彈性;另外，在雙手蓋住眼睛時(shí)，可將兩手互相搓熱，再貼上可促進(jìn)眼周血液循環(huán)，舒緩干澀感。