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春季養(yǎng)生 開車族如何防春困(3)

  養(yǎng)生保健

  常開空調,頭暈嘔吐。夏季天氣炎熱,很多車主長時間開空調,不開車窗,使車內空氣流動不暢,空氣污濁,長時間便會頭暈、惡心,有時還會引起嘔吐。

  健康建議:行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘,讓新鮮空氣流通一下。

  超速行駛,心臟受損。有人喜歡開快車。這除了易生危險,還容易誘發(fā)冠心病。這是由于車主駕車時思維高度集中,一直緊張,又缺乏運動,血液循環(huán)緩慢,容易引起心臟問題。年輕人長時間開快車會過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。

  健康建議:即使在高速公路上行車,也不可超速行駛。抓住停車小段空閑做放松活動。

  慢性前列腺炎。這是男性司機常見的職業(yè)病。長時間駕駛幾個甚至十幾個鐘頭,局部不透氣,前列腺血液循環(huán)不好,會造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。嚴重時可導致精索靜脈曲張,睪丸下墜。

  健康建議:避免長時間駕駛。開車一到兩個小時后應停車運動一下。注意多運動。飲食起居有規(guī)律。避免熬夜。

  結語:平時開車雖然讓生活方便了許多,但是也引起了其他的一些開車族的健康問題,一些常見的問題雖然是小問題,但是一定要重視起來!畢竟開車族如果稍不注意,生命就會受到威脅!

濕氣重的癥狀 當出現這種情況說明體內濕氣嚴重了
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