有的人坐車暈車你知道暈車的原因嗎，暈車了應該怎么辦?敬請收看本期的廣東健康來了聽聽鄭億慶的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院耳鼻喉科主任鄭億慶，講暈車怎么辦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　暈車怎么辦

　　1 暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?。

　　2 上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病發(fā)生。

　　3 口含姜片。愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

　　4 不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會暈。好找個人跟你聊天，分散注意力。

　　5 旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

　　6 乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

　　7 盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

　　8 頭部適當固定，避免過渡擺動。

　　9 乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。

　　10 盡量不要看窗外快速移動的景物。好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了!

　　暈車吃什么好

　　1、榨菜

　　榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車癥狀，有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。

　　2、橘皮

　　乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內對車，然后對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車惡心的癥狀。

　　3、姜

　　將鮮姜片裝在小塑料袋內，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車，因為它能夠吸收胃酸，阻止惡心。

　　4、檸檬及橄欖

　　暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內，產生惡心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現(xiàn)惡心初兆的時候吃點橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。

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　　本期嘉賓介紹

　　鄭億慶

　　男，1961年出生，教授，主任醫(yī)師，博士研究生導師，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院耳鼻喉科主任，曾在美國明尼蘇達大學醫(yī)學院進修一年。現(xiàn)任廣東省醫(yī)學會耳鼻咽喉學分會主任委員，廣東省康復協(xié)會聽力與言語康復專業(yè)委員會主任委員，泛亞面部整形美容外科學會中國區(qū)副主席，中山大學耳鼻咽喉研究所副所長，中山大學聽力與言語研究所所長，中山大學顱頜面外科中心副主任，中華醫(yī)學科技獎第三屆評審委員會委員，《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》編委，《臨床耳鼻咽喉科雜志》編委，《中華耳科雜志》編委，《中國顱頜面外科雜志》編委會副主編，《中國耳鼻咽喉頭頸外科雜志》編委，《中國醫(yī)學文摘耳鼻喉科學雜志》編委，《聽力學及言語疾病雜志》編委，《JournalofOtology》編委，《中華生物醫(yī)學工程雜志》編委。從事耳鼻咽喉臨床醫(yī)療工作30年，具有豐富的臨床經(jīng)驗，是國內早開展人工耳蝸手術及首批開展振動聲橋手術的知名專家。擅長耳鼻咽喉科疑難疾病的診斷和治療，對耳聾、眩暈、中耳炎、面癱、喉部疾病、頭頸腫瘤、聲嘶等疾病的診斷和治療都有深入的研究。