很多人都會有頭痛的毛病，你是不是正在受頭痛的困擾呢?你知道頭痛怎么辦嗎?今天小編就為大家推薦一些可以讓你遠離頭痛的方法，馬上跟著小編去學學吧!

　　治療頭痛的方法：

　　中醫(yī)方法去頭痛：

　　灸法

　　對于一些頑固性的頭痛，針灸、拔火罐和艾灸可有效緩解病痛的辦法。以艾灸為主?？梢跃慕∵\脾胃的穴位。比如，可以灸陰陵泉穴。陰陵泉是脾經的合穴，也是自古以來中醫(yī)有名的祛濕要穴。濕氣容易阻礙人體氣血的流通，求的就是增強人體元氣來幫助除濕。還可以灸背部的脾俞穴，艾灸這些穴位有利于運脾胃，改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕偏頭痛、腰酸背痛的癥狀。都能達到祛濕健脾，緩解疲勞的功效。一個穴位不超過10分鐘，一天不超過20分鐘。

　　拔罐

　　拔罐的祛濕效果也是不錯的。建議患者每天可以在脊柱附近的膀胱經和督脈等穴位拔火罐，每個穴位的留罐時間應在5～10分鐘之內即可。對于一些居家保健的市民，推薦使用真空拔罐器，相對來說比較安全，而真空拔罐器的原理其實與拔火罐相近，都是空氣負壓在起作用，對療效來說是差不多的。

　　進食宜忌

　　由于肝木克脾土，肝氣旺盛就容易傷脾，導致脾氣虛弱，從而導致人們容易感到疲勞，甚至偏頭痛。所以，建議，有胃病或慢性腹瀉的患者要格外給予關注。不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，保持心態(tài)平和。健脾食療可給予山藥、薏米、芡實、大棗等適量熬粥喝，以健脾補氣。

　　善用熱敷和冰袋

　　當偏頭痛發(fā)作時，也不是束手無策的，可以試著把熱敷袋放在頸部，冰袋放在前額。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張，減少痛感。

　　勤做肩頸運動

　　頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時，會加劇偏頭痛，甚至令從未有過偏頭痛的人患上慢性頭痛。所以對于上班族來說，如果你需要長時間使用電腦，每工作50分鐘，好休息10分鐘，并常常朝左右上下活動一下頸肩部。　　含鎂食物

　　鎂能調節(jié)血流、放松肌肉。對某些人來說，即使只缺一點鎂，就能引發(fā)頭痛。偏頭痛患者平日可以多吃點含鎂高的食物，例如：全谷類食物、堅果種子(如葵花子、杏仁、腰果、榛子等)、花菜、豆腐等。

　　按摩

　　按摩頸肩部、腰部等部位，多按按足三里、天沖穴等穴位，做一些健身操，以增強體質。