體質(zhì)測(cè)試

　　體質(zhì)測(cè)試方法

　　體質(zhì)測(cè)試是根據(jù)體質(zhì)的概念，測(cè)試內(nèi)容應(yīng)包括4大素質(zhì)：即身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

　　國(guó)家體育總局、教育部、衛(wèi)生部、國(guó)家計(jì)委、科技部、國(guó)家民委、民政部、財(cái)政部、農(nóng)業(yè)部、國(guó)家統(tǒng)計(jì)局和全國(guó)總工會(huì)經(jīng)過(guò)幾十年的研究。

　　根據(jù)我國(guó)當(dāng)前人群的實(shí)際情況和測(cè)試指標(biāo)的有效性、可靠性和客觀性。

　　終選取身高、體重、體成分、肺活量、心肺功能、臺(tái)階試驗(yàn)、骨密度、10米×4往返跑、握力、閉眼單足站立、反應(yīng)時(shí)、仰臥起坐、俯臥撐、縱跳和坐位體前屈等作為體質(zhì)測(cè)試的指標(biāo)。

　　而對(duì)心理素質(zhì)的測(cè)量并沒(méi)有做要求，但隨著社會(huì)的發(fā)展，對(duì)心理素質(zhì)的測(cè)試將成為體質(zhì)測(cè)試中必不可少的部分。

　　體質(zhì)健康依據(jù)

　　《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》

　　《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》

　　《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

　　《國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)》

　　《中國(guó)體育法》

　　結(jié)語(yǔ)：上面就是小編為大家介紹的關(guān)于女性體質(zhì)養(yǎng)生方面的內(nèi)容，大家都記得了吧?還有小編為大家分享了體質(zhì)測(cè)試方法，女性同胞們也要了解下哦!