養(yǎng)肝護(hù)肝

　　B族維生素是肝臟加油站

　　B族維生素就像體內(nèi)的油庫(kù)，它能加速物質(zhì)代謝，讓它們轉(zhuǎn)化成能量，不僅能給肝臟加油，還能修復(fù)肝功能、防止肝脂肪變性，進(jìn)而起到預(yù)防脂肪肝的作用。

　　愛喝酒的人尤其要多補(bǔ)充點(diǎn)。已經(jīng)患有肝病的人，每天的攝入量應(yīng)該在10~30毫克之間，高不能超過(guò)30毫克。

　　維生素E是護(hù)肝新武器

　　西班牙索菲亞王后大學(xué)醫(yī)院的科學(xué)家不久前表示，維生素E能起到阻止肝組織老化的作用。

　　美國(guó)國(guó)家糖尿病、消化系統(tǒng)疾病和腎病研究所高級(jí)顧問(wèn)帕特麗夏·羅比克也指出：“維生素E將成為治療非酒精性脂肪肝的新武器。”麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類、綠葉蔬菜中，都富含維生素E。

　　肝臟是人體重要的器官之一，肝臟的好壞直接影響整個(gè)身體機(jī)能的運(yùn)作，所以保肝護(hù)肝十分重要，每個(gè)人都需要定期到醫(yī)院檢查，一旦發(fā)現(xiàn)肝臟有問(wèn)題及時(shí)治療，不要忌醫(yī)，要趁早把肝病扼殺在搖籃里。

　　結(jié)語(yǔ)：白領(lǐng)們每天都會(huì)喝茶這些養(yǎng)肝茶時(shí)白領(lǐng)們好的選擇，這些養(yǎng)肝茶的功效可不止養(yǎng)肝，還可以起到降三高抗衰老等功效。