春季食譜：

　　眉豆陳皮鯉魚湯

　　[用料] 鯉魚300克，白眉豆100克，陳皮10克，生姜少許，油鹽適量。

　　[制法]

　?、賹酌级购完惼?去白)、生姜分別洗凈備用;鯉魚去掉腮和內(nèi)臟后洗凈，然后放進(jìn)油鍋中略煎，直到顯得稍黃即可，備用;

　?、趯酌级埂㈥惼ず蜕胚M(jìn)砂鍋內(nèi)，加清水用武火煮沸后，把鯉魚放進(jìn)去一起煮，直到眉豆?fàn)€熟即可加調(diào)味料，隨后飲用。

　　[功效] 健脾養(yǎng)胃，利水消腫。

　　淮山黨參紅棗泥鰍湯

　　[用料] 泥鰍250克，黃芪15克，泥鰍15克，淮山30克，紅棗15克，生姜3片，油鹽適量，料酒適量。[制法] 首先將泥鰍的頭去掉，然后洗凈備用;黃芪、黨參、紅棗分別洗凈，裝入布袋子中，扎緊袋口，與泥鰍、生姜一起放進(jìn)砂鍋中，加清水，用大火煮沸后，改用文火煮1個(gè)小時(shí)，然后撈出藥袋，調(diào)味后即可飲用。

　　[功效] 健脾和胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

　　鳙魚黨參湯

　　[用料] 鳙魚1000克，黨參10克，草果2克，陳皮、桂皮、干姜各3克，胡椒10粒，油鹽適量。[制法] 將鳙魚剖開，去掉內(nèi)臟和腮，洗凈備用;黨參、草果、陳皮、桂皮、胡椒和干姜分別洗凈，與鳙魚一起放進(jìn)砂鍋中，加清水適量，用武火煮開，改用文火煮至魚肉熟爛，放精鹽調(diào)味即可飲用。

　　[功效] 溫補(bǔ)脾胃。

　　結(jié)語：上面小編為大家推薦的一些春季養(yǎng)生食譜大家都記住了嗎?大家在春天的時(shí)候一定要多喝一點(diǎn)哦!還有小編為廣大女性同胞們推薦的一些春季養(yǎng)生食譜，大家也可以試試哦!