喝茶，能夠幫助我們補(bǔ)充身體水分，還可以起到養(yǎng)生的效果，那么春季養(yǎng)生應(yīng)該喝些什么茶呢?今天小編就為大家推薦了幾款自制的春季養(yǎng)生茶，馬上跟著小編去看看吧!

　　茶葉是清熱之品，常喝茶可祛病養(yǎng)生、延年益壽。不同茶葉，不同材料制成的茶飲，功效互有差別。如今春季快要到了，下面教您自制幾款初春喝的長壽養(yǎng)生茶。

　　春季養(yǎng)生茶配方

　　長壽養(yǎng)生茶1. 糖茶

　　茶葉2克、紅糖10克，用開水沖泡5分鐘，飯后飲。有補(bǔ)中益氣、和胃消食之功效，也治大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)等。

　　長壽養(yǎng)生茶2. 醋茶

　　茶葉5克，水沖泡5分鐘，滴入陳醋1毫升?？珊臀钢沽?、活血化淤，治牙痛、傷痛及膽道蛔蟲癥。

　　長壽養(yǎng)生茶3.鹽茶

　　茶葉3克，食鹽1克，開水沖泡7分鐘后飲。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治傷風(fēng)微咳、咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎、雙目紅腫等。

　　茶葉具有治痢、明目、降火、解毒、益思、清熱、消暑、消食、利尿、強(qiáng)心、少臥等多種功效，在臨床上，對于防治高血壓、冠心病，腸道疾病，膀胱炎和尿道感染，提精神，助消化，癌等均有一定的輔助療效。鳳凰中醫(yī)提醒，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的養(yǎng)生茶來喝。

　　女人春季喝什么茶：

　　蘋果茶

　　蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。

　　檸檬茶

　　這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。