常用護(hù)嗓的藥茶有：
參枸茶
西洋參片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分鐘即可飲用。中醫(yī)認(rèn)為氣為聲之本，有氣才有聲。教師用聲過度，耗損肺氣，故補(bǔ)氣在預(yù)防嗓音病中十分重要。該茶具有清心提神、解渴開音、補(bǔ)氣益肝之功，適用于用嗓過度導(dǎo)致疲乏、咽干、喉痛之人。
羅漢果木蝴蝶茶
取1/4個(gè)羅漢果，木蝴蝶10克，茶葉適量，用沸水浸泡5～10分鐘，每日一劑，不拘時(shí)頻頻飲之。該茶主要功效為清熱解渴、化痰利咽、潤肺開音，適用于上課后咽干、咽癢、咽痛，聲音嘶啞，頻頻干咳者及空調(diào)房內(nèi)工作者，口干咽燥者尤宜。
菊花胖大海茶
杭白菊3朵，胖大海1枚，茶葉適量，沸水浸泡10分鐘即可飲用。該茶具有清肝明目、靜心提神、解渴開音之功，適用于用聲過度導(dǎo)致咽干、咽痛、語聲粗糙、缺乏亮音或發(fā)聲不持久、聲音嘶啞之人。
結(jié)語：年底聚會(huì)玩樂喜愛唱歌的朋友們一定要注意保護(hù)嗓子的健康哦!特別是冬季，寒冷又干燥，也會(huì)引起咽喉炎，平日里有一些特殊工作者，比如教師一類，嗓子也容易出現(xiàn)狀況，也要好好掌握護(hù)嗓之道哦!
