·喝酒不傷身的9個妙招·喝酒也能喝出健康 ·四類人群絕對不能喝酒
1、少飲酒好不飲酒。
2、盡量防止空腹喝酒。
3、酒后1-3天進食易消化食物，防止過度勞累，大程度上保證受損的胃粘膜盡快修復，有養(yǎng)生的作用。
4、不要吃油膩辛辣刺激的食物。
喝酒后頭疼怎么辦?喝酒后吃什么好
醒酒的方法很多，很多中藥都有醒酒的功效，但各自體質不同，有些法子人家用了有效，到了自己這一點作用也沒有。喝酒后頭疼怎么辦?喝酒后吃什么好?這里為您多準備了一些招兒，以備不時之需，真要是全式過了，都無效，就要去看醫(yī)生了，別當玩笑。
歲末年初，朋友聚會、家庭聚餐、單位宴請，各類應酬不斷，喝酒成了必走程序。很多人在酒喝多了的時候都是會頭疼的，有研究表明，人體在攝入250毫升的酒精飲料后會排出800毫升到1000毫升的水，也就是說，損失水分相當于攝入水分的四倍。
酒的終代謝都要通過肝臟，而很多藥物也是通過肝臟代謝的，這就是在給肝臟雪上加霜，為了您自己的健康還是盡量少喝酒或者不喝為好。
醒酒第一招：喝酒前要吃點東西
好避免喝烈性酒和白酒，如果要喝洋酒可以加一些冰塊火果汁，這樣就可以降低酒精含量，啤酒也是一種很好的選擇，還可以選擇一些果子酒，度數(shù)不高，又有保健作用，很適合女士和中老年人選用。人在空腹時對酒精的吸收更充分，所以在喝酒之前應先吃一點東西。
