如果出現偏頭痛，而且出現疼痛周期時，考慮采用曲坦安類藥物治療。如果你是女士，平衡激素會有所幫助。

　　偏頭痛不能吃什么

　　1.奶酪

　　奶酪作為一種乳制品，具有抑制酒精吸收的功效，比如紅酒與奶酪就是一種比較常見的飲食搭配，但是奶酪含有酪胺，盡管喝紅酒吃奶酪不易醉，但容易導致偏頭疼，另外紅酒也含有酪胺，這樣就會導致頭疼幾率倍增。

　　2.肝臟

　　我們都知道，肝臟可以分解酒精，因此許多人認為喝酒時多吃家禽的肝臟有助于緩解自身肝臟的疲勞度，但是由于肝臟含有酪胺，因此很容易導致頭疼。

　　3.辣白菜

　　辣白菜作為一種發(fā)酵食品，其含有的煙酸(niacin)成分可有效分解乙醛，可減輕醉酒程度，因此辣白菜也成為常見的下酒菜之一，但是該食物同樣含有酪胺成分，為避免頭疼還是盡量少吃為宜。

　　如何預防偏頭痛

　　遠離酪胺酸類食物

　　酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因易導致頭痛發(fā)作，這類食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘類食物，以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。

　　減少攝酒

　　所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛，特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質。如果一定要喝，好選擇伏特加、白酒這類無色酒。

　　學會減壓

　　放松心情，選擇泡泡溫水浴，做瑜伽等放松運動可以避免頭痛。

　　規(guī)律運動

　　對有偏頭痛的人來說，著重呼吸訓練、調息的運動(例如瑜伽、氣功)，可幫助患者穩(wěn)定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。

　　生活規(guī)律

　　營造安靜的環(huán)境，維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時上床、起床。

　　總結：上面介紹的幾種誘發(fā)偏頭痛的食物你都記住了嗎?在日常日是重要盡量避免食用這些食物哦!還有小編為大家推薦的一些可以預防偏頭痛的方法，大家可以試試哦!