推薦溫補腎陽食療方：
河鰻枸杞湯
材料：河鰻(白鱔)1條(約500克)，排骨600克，枸杞3克，蝦米3克。生姜1片，蔥2根，鹽適量，胡椒粉適量。
做法：
1.將宰殺、洗凈的河鰻切成段，同排骨一起用沸水飛去血穢后，把排骨排放在燉盅底，鰻魚置于其上。
2.加入鹽，撒上蝦米、枸杞、蔥條，倒入適量沸水，隔水約燉1小時。>>>推薦幾款補腎肉食
3.食用時除去蔥條。
板栗紅燒肉
材料：帶皮五花肉750克，板栗300克，濕淀粉25克，蔥姜少量，
調(diào)料：精鹽，味精，八角，桂皮，料酒，醬油，雞湯
做法：
1、豬肉切塊, 用糖腌勻, 放入油鍋中稍炸后撈出;>>>女人常吃6補腎養(yǎng)顏粥
2、蔥姜入鍋稍炒, 倒入料酒,醬油, 雞湯;
3、隨后將豬肉, 精鹽, 味精, 八角,桂皮依次下鍋燒開;
4、移至小火燒，板栗用溫油稍炸, 等肉將爛時下鍋同煮;
5、后加入濕淀粉即可。
