編者按：根據(jù)專(zhuān)家的研究顯示，7類(lèi)癌癥與平時(shí)的飲食習(xí)慣或多或少的有些因果關(guān)系，所以中老年人癌癥預(yù)防一定要從日常生活做起，一起來(lái)看看如何預(yù)防癌癥吧!

　　1.腸癌

　　紅肉油炸或燒烤后，會(huì)產(chǎn)生異環(huán)胺類(lèi)化合物，導(dǎo)致腸癌。并且紅肉纖維含量低，易引起便秘，從而影響膽汁及膽酸的中和，刺激大腸上皮細(xì)胞，導(dǎo)致癌變。此外有研究顯示，過(guò)多攝入動(dòng)物性脂肪，也會(huì)促進(jìn)致癌物質(zhì)的產(chǎn)生。因此，久坐并且嗜吃薯?xiàng)l的人，是腸癌高危人群。

　　2.肝癌

　　肝癌主要與感染乙型和丙型肝炎有關(guān)?；ㄉ⒂衩?、谷物等食品貯存不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素，終導(dǎo)致肝癌。

　　3.肺癌

　　肺癌雖然跟食物的關(guān)系不大，但炒菜用的油在高溫之下，會(huì)產(chǎn)生多環(huán)芳香烴。如果廚房通風(fēng)不佳，多環(huán)芳香烴除了會(huì)被人體吸入，還會(huì)附著在食物上，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　4.乳腺癌

　　肥胖會(huì)增加血液中的雌激素濃度，加速乳腺癌細(xì)胞增殖。尤其對(duì)絕經(jīng)期婦女來(lái)說(shuō)，脂肪細(xì)胞是雌激素生成的重要場(chǎng)所，所以要注意控制體重。研究發(fā)現(xiàn)，原來(lái)很多日本人移民美國(guó)后，乳腺癌發(fā)生率是居住在日本時(shí)的兩倍，因此乳腺癌也與飲食西化有關(guān)。