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女人補血吃啥好 6食療讓你面色紅潤 (3)

  7.注意藥物對鐵劑吸收的不良影響:四環(huán)素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡合物,不利吸收。故應盡量避免同時應用。若兩者必須應用,應間隔3小時以上。

  8.加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可作為輔助治療,以防止復發(fā)。應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣,食譜要廣,適當多食含鐵較多、營養(yǎng)豐富的食品,如:肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品(如海帶、紫菜),動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧,豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。

  9.服用幾個月后,臨床癥狀改善、血色素正常后,不能立即停藥,還應在醫(yī)生指導下再服3—6月,以補充體內(nèi)的儲存鐵,防止貧血的復發(fā)。

  10.口服鐵劑治療期間,因鐵與大腸內(nèi)硫化氫反應生成硫化鐵,使大便顏色變?yōu)楹趾谏愃葡莱鲅?,對此不必緊張,停用鐵劑后即恢復正常。

  特別容易得血虛需要補血的人:

  義務獻血、外傷失血、手術等急性失血人群,由于血的流失,更需要加強補血養(yǎng)血。

  處于生長發(fā)育階段的少女和其他年齡的女性或經(jīng)期和生產(chǎn)出血過多的女性,因自身生理現(xiàn)象也應時常補血養(yǎng)血,以利健康。

  少年兒童,他們正是大腦和身體器官組織發(fā)育的高峰,他們對氧氣和各類養(yǎng)份的需求也要血液來擔當輸送。

  總結:上面介紹的幾款補血食療方法大家都記住了嗎?大家可以根據(jù)自己的需要適當?shù)某砸恍┡?還有小編為大家推薦的一些補血的注意事項,大家也要注意哦!補血你的血就白補了!

補血 補血吃什么好 補血的食物有哪些 
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