編者按：在我們的日常生活中很多人都會(huì)喝一些蜂蜜水，特別是女性朋友，非常的喜歡喝蜂蜜水，你知道蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎?馬上跟著小編去看看吧!

　　蜜蜂采蜜于百花叢中，匯天地百花之精華。是滋補(bǔ)的佳品。對于冬季來說，空氣干燥是冬天大的特點(diǎn)，而蜂蜜能潤燥，所以冬天每日一杯蜂蜜水是再適合不過 的。喝蜂蜜的時(shí)間推薦選擇早晨，因?yàn)樵绯亢确涿?，可以快速補(bǔ)充體能，讓一天有充足的精神。不過，脾胃虛寒的人不要空腹就喝，應(yīng)該先吃些東西再喝。

　　蜂蜜的主要食療功效共有十二種：護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進(jìn)兒童生長發(fā)育、保護(hù)心血管、潤肺止咳。

　　不同蜂蜜食療側(cè)重點(diǎn)也不同

　　不過，蜂蜜的種類許多，包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上還有些差異，大家在選擇的時(shí)候，可以根據(jù)自身需要挑選適合的。

　　想漂亮用桂花蜜。

　　桂花蜜有“金芙蓉”之稱，是愛美女士的首選，因?yàn)樗臐櫮w、養(yǎng)顏效果比較好。

　　上火吃洋槐蜜。

　　愛上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火癥狀的，好選擇洋槐蜜，因?yàn)樗臐櫡?、去燥效果非常好?/p>

　　身體弱吃棗花蜜。

　　棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補(bǔ)血的功效，所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。