男人補腎就吃5種肉

　　補腎，男人補腎吃什么呢?補腎的食物有哪些呢?哪些食物是補男人腎的呢?下面就來了解一下補男人腎的五種補腎食物。

　　1、羊肉

　　羊肉是我們日常生活中為常見的一種肉類，特別是在寒冷的冬季，更是成為了大家喜愛的食物，像羊肉湯、涮羊肉鍋，濃濃郁郁的香味真是讓人胃口大增。

　　解析：羊肉本身屬溫熱食物，入脾、腎。“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎功效的肉類。

　　羊肉雖好，也能補腎，但是在食用的時候也是需要講究一些禁忌的。像羊肉不能與醋、茶葉一起食用，會引發(fā)便秘，而且還會降低補腎的效果。另外，如果沒有高血壓、愛熬夜、發(fā)燒感染、體質偏熱等問題，就可以享受羊肉。在此推薦一款很不錯的羊肉食療藥膳--胡蘿卜燉羊肉。

　　2、泥鰍

　　經(jīng)常吃泥鰍真的可以達到補腎的目地嗎?經(jīng)常食用泥鰍確實可以滋補強身，而且泥鰍相比之下脂肪含量較少，對于具有高血糖、高血壓、高血指的人來說，泥鰍無非是健康的選擇。

　　解析：泥鰍味甘，性平;有補中益氣、補腎、利水解毒的功效;但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌，泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食。此外，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

　　3、驢肉

　　俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”，由此可見，大家對驢肉的認同是如此的高。而且現(xiàn)在驢肉已成為了許多地方的傳統(tǒng)食品和名吃，大家如此喜愛驢肉并不僅因為它口感好，更重要的是它營養(yǎng)高，功效好。