編者按：致癌因素?cái)?shù)不勝數(shù)，但哪些致癌更強(qiáng)，哪些致癌若呢?近日，美國《悅己》雜志邀請(qǐng)了多位癌癥專家，以10分制給各種癌癥風(fēng)險(xiǎn)因素打了個(gè)分，下面就讓我們來給自己打個(gè)分吧。

　　生活中可能引起人類致癌的因素很多，但哪種風(fēng)險(xiǎn)更大，一直沒有很量化的數(shù)據(jù)。不過近日，美國《悅己》雜志邀請(qǐng)了多位癌癥專家，以10分制給各種癌癥風(fēng)險(xiǎn)因素打了個(gè)分。這些專家包括：安德森癌癥中心癌癥預(yù)防中心主任特雷澤·貝弗斯博士，紐約紀(jì)念斯隆—凱特琳癌癥中心腫瘤外科專家黛博拉·卡普科博士，莫菲特癌癥中心及研究所專家喬納森·蘭卡斯特博士以及美國俄亥俄州立大學(xué)癌癥中心主任彼得·謝爾茨博士等。

　　吸煙：9.5分。吸煙與80%的美國女性肺癌有關(guān)，它還會(huì)增加子宮癌、胰腺癌、腎癌和口腔癌危險(xiǎn)。

　　年齡：8.9分。55歲以上人群占確診癌癥病例的77%。人體細(xì)胞衰老與不良行為及外部環(huán)境都會(huì)增加癌癥危險(xiǎn)。

　　日曬：8.9分。65%的致命皮膚癌黑素瘤與日曬直接相關(guān)。

　　遺傳因素：7.8分。只有5%-10%的癌癥具有遺傳性。

　　性傳播疾病：7.4分。人乳頭瘤病毒和乙肝，與某些癌癥有關(guān)聯(lián)。

　　肥胖癥：6.6分。肥胖會(huì)提高體內(nèi)多種激素水平，為癌癥提供溫床。

　　飲酒：5.6分。每天一杯酒會(huì)增加乳腺癌危險(xiǎn)，酗酒更危險(xiǎn)。

　　飲食：5.3分。紅肉和加工肉食會(huì)增加結(jié)腸癌危險(xiǎn)。甜飲料會(huì)增加肥胖癥幾率，從而增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　不運(yùn)動(dòng)：5.0分。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可降低腸癌、乳腺癌、肺癌及子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)。建議每周適度運(yùn)動(dòng)150分鐘或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)75分鐘。