穿高跟鞋對人體的四大危害：

　　1、對足部的危害

　　當(dāng)你穿著高跟鞋站立和行走時(shí)，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時(shí)，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會出現(xiàn)雞眼，跖骨之間還會形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。如果長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。

　　2、性冷淡也同穿高跟有關(guān)

　　這是女性很多女性都沒有想到的一點(diǎn)，高跟鞋會竟然會影響到她們的性器官，經(jīng)過多年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期穿高跟鞋的女性，腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，這直接影響到了盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。從而在一定程度上降低性欲。

　　3、對踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的危害

　　穿著高跟鞋行走時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷;膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關(guān)節(jié)病提前發(fā)生。

　　4、對腰椎的危害

　　別以為只要不長時(shí)間開車打游戲什么的你的腰椎就能到很好的保養(yǎng)，但實(shí)際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴(yán)重，但由于這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，所以容易被人們忽視。

　　任何原因?qū)е录怪w失衡，都會引起腰部的病痛。穿上高跟鞋后，骨盆會向前傾，重力線前移。為了維持穩(wěn)定，勢必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了佳展示。但在這美麗的背后，整個(gè)脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續(xù)的腰椎后伸，使腰肌長期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損。

　　總結(jié)：上面的一些關(guān)于穿高跟鞋的危害你知道了嗎?還有一些護(hù)腳知識和穿高跟鞋不痛的小竅門一定記住哦!在這里要提醒大家一下，在生活中要盡量少穿高跟鞋。