編者按：有一部分會(huì)遇到這種情況別人約你去打羽毛球但是你的羽毛球鞋遇到各種情況不能穿，于是你就穿著網(wǎng)球鞋和別人去打羽毛球。這個(gè)做法是錯(cuò)誤的網(wǎng)球鞋和羽毛球鞋是有區(qū)別的，它們都有哪些區(qū)別呢?

　　能穿網(wǎng)球鞋打羽毛球嗎：

　　選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點(diǎn)，不然跑動(dòng)起來(lái)腳會(huì)包的很難受。

　　羽毛球鞋選擇時(shí)應(yīng)注意前松側(cè)緊。側(cè)緊，為了避免側(cè)滑，防止扭傷;前松，上網(wǎng)時(shí)可起到緩沖作用。

　　一般來(lái)說(shuō)，羽毛球鞋要比平常的鞋大半碼到一碼，不過(guò)記得要穿專(zhuān)業(yè)的羽毛球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好。

　　激烈的羽毛球運(yùn)動(dòng)中雙腳的血液循環(huán)要比平時(shí)快的多，雙腳充血也較平常嚴(yán)重，別說(shuō)小了，就是試穿的時(shí)候正好合適下場(chǎng)以后都有可能覺(jué)得緊。

　　很多羽毛球愛(ài)好者總是覺(jué)得鞋買(mǎi)大了一碼以后會(huì)非常別扭，每次買(mǎi)鞋都要考慮買(mǎi)正好甚至略小的，這是非常錯(cuò)誤的。

　　1、我們平常不會(huì)穿專(zhuān)門(mén)的羽毛球襪去試鞋，試出來(lái)的感覺(jué)本身就不夠準(zhǔn)確。

　　2、鞋頭不寬松的話，上網(wǎng)時(shí)極有可能會(huì)頂?shù)介L(zhǎng)的腳趾，嚴(yán)重的還會(huì)使腳趾甲受損。

　　球鞋尺寸大了，有可能走路會(huì)覺(jué)得別扭，甚至?xí)霈F(xiàn)上樓梯踢臺(tái)階的現(xiàn)象，這是因?yàn)槲覀兊拇竽X已經(jīng)習(xí)慣了鞋+腳的尺寸，在做上樓梯這個(gè)動(dòng)作時(shí)，大腦發(fā)令總是以我們常用鞋碼的尺寸來(lái)作為抬腿出腳距離的標(biāo)準(zhǔn)，這是為了大限度節(jié)省體力，是本能。

　　但羽毛球步法和上樓梯完全不是一回事，與平時(shí)走路也完全不是一回事。這也是為什么盡量到場(chǎng)館以后才換鞋的另一個(gè)原因。