習(xí)慣六，保持愉快的精神：醫(yī)學(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫力下降，易患感冒。
良好的生活習(xí)慣是你擁有健康的必備條件，所以從身邊的小事做起，讓自己做健康的主宰者。
感冒的原因：
感冒的病因可從病原體和身體的防御能力兩個(gè)方面分析。
①病原體 各種病毒和細(xì)菌都可以引起上呼吸道感染，尤以病毒為多見，約占原發(fā)性感染的90%以上。感冒早期服用快克等抗病毒的感冒藥可以有效控制病情，如沒有及時(shí)控制，經(jīng)過病毒感染后，上呼吸道粘膜失去抵抗力，細(xì)菌可乘機(jī)侵入，并發(fā)較嚴(yán)重的細(xì)菌感染。此時(shí)需要服用抗生素治療。
?、谏眢w防御能力 營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏鍛煉的人，容易感冒，特別在消化不良、佝僂病的小兒，往往出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀。
結(jié)語：養(yǎng)成良好的習(xí)慣，既可以拒絕了風(fēng)寒感冒的入侵，還能阻斷了感冒的傳染，看來我們都要在平時(shí)做好點(diǎn)滴，養(yǎng)成健康衛(wèi)生的好習(xí)慣啊~
