讓女人越來越丑的10個習(xí)慣

　　如果你是一個不愛喝水、不愛吃果蔬、不愛運(yùn)動，經(jīng)常抽煙喝酒，化了妝了不卸妝，又時常熬夜的女人，那你真的要小心了。因?yàn)槟阏娴臅兊迷絹碓匠?。這些都是讓女人變丑的壞習(xí)慣。

　　1.不愛喝水 水分如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。讓肌膚及時補(bǔ)充足夠的水分，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6-8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的飲料。

　　2.不吃果蔬 辛辣、油炸等等刺激性的食物 對于皮膚猶如大規(guī)模殺傷性武器。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，無論是當(dāng)飲食，還是做成天然面膜，都是極富生活情趣且收效甚好的事。

　　3.抽煙喝酒 尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　4.化妝不卸 化妝精致但卸妝不徹底是許多人常常會犯的錯誤。要想徹底清除毛孔里那些影響皮膚正常呼吸的污垢，僅僅用洗面奶是不夠的，必須要定期做深層潔面的工作。

　　5.胡亂護(hù)膚 很多女人并不了解自己的皮膚，一看到護(hù)膚品，也不管適不適合自己，拿起就用。若有機(jī)會，不妨抽空做個肌膚測試，多了解一下自己的肌膚，然后對癥護(hù)膚。