小貼士：

　　正確洗發(fā)方法：

　　1、想要養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，就必須先從洗發(fā)開始。先把洗發(fā)水倒在手中，可稍加一點(diǎn)水，之后雙手將洗發(fā)水揉搓出豐富泡沫，再抹在頭發(fā)上，不要把洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，這樣的清潔效果并不如前面的方法。

　　2、用溫水洗發(fā)好，涼水難以達(dá)到清潔目的，并且會(huì)容易導(dǎo)致頭疼頭暈，而過熱的水會(huì)刺激頭皮，拿頭皮油脂分泌過多，頭發(fā)就會(huì)油油的。并且皮脂過多還會(huì)使脫落的細(xì)胞附在頭發(fā)上，發(fā)干后就形成了頭屑，建議水溫控制在40度左右為佳。

　　3、使用去屑洗發(fā)水，并且一年換一種，愛長(zhǎng)頭屑的mm不難發(fā)現(xiàn)，有些去屑功效的洗發(fā)水在開始用時(shí)很效果，但用得時(shí)間長(zhǎng)了就不起作用了，這是什么原因呢?這是因?yàn)轭^皮對(duì)該洗發(fā)水產(chǎn)生了免疫，所以建議一年更換一種去屑洗發(fā)水。

　　4、保持良好的睡眠、好心情，以及規(guī)律健康的飲食習(xí)慣，這些對(duì)去頭屑很有幫助。各種壞習(xí)慣都會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)就會(huì)影響頭發(fā)的正常代謝，易會(huì)產(chǎn)生頭屑，所以健康的生活習(xí)慣很注意，這也是擺脫頭屑煩惱的重要方法。四種有效去頭屑的方法，以及配合采取正確的洗發(fā)方法，這樣不但能夠清除惱人的頭屑，更能養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，這是基礎(chǔ)的一步。

　　頭皮屑多的原因：

　　一、頭皮屑出油多：

　　導(dǎo)致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導(dǎo)致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。

　　二、精神緊張焦慮：

　　有很多復(fù)雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現(xiàn)今社會(huì)生活壓力過大,節(jié)奏過快有關(guān)。