頭屑多是很多人比較困擾的一個(gè)問(wèn)題，頭屑多不僅會(huì)影響我們的形象，也會(huì)讓我們頭皮發(fā)癢，影響我們的生活，那么頭屑多怎么辦?導(dǎo)致頭屑多的原因有很多，常見(jiàn)的有哪些?我們可以采取一些方法來(lái)預(yù)防頭屑多的問(wèn)題，怎么預(yù)防頭屑多?

　　頭屑多怎么辦

　　一、藥物治療

　　其實(shí)對(duì)于治療頭皮屑多的情況，可以通過(guò)保健藥物來(lái)治療，像維生素B6，像10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片。

　　平時(shí)還可以采用一些藥物和內(nèi)服藥物進(jìn)行聯(lián)合治療，外用藥物需要在洗頭發(fā)之后使用，取少量倒入手中，然后涂抹在剛洗完的頭發(fā)上，之后在進(jìn)行按摩吸收，對(duì)于頭屑的治療效果是比較好的，而且對(duì)頭皮也有保護(hù)作用。

　　二、保持良好的生活習(xí)慣

　　平時(shí)需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，要有充足的睡眠，而且要保證睡眠規(guī)律，盡量保持在八個(gè)小時(shí)的睡眠。注意不要熬夜，還要學(xué)會(huì)釋放不良的情緒，平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增強(qiáng)抵抗能力，還能提高身體的免疫能力。

　　三、飲食調(diào)理

　　還要注意飲食的問(wèn)題，平時(shí)要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因?yàn)檫@一類不健康的飲食會(huì)直接誘發(fā)頭皮油脂分泌過(guò)于旺盛，就會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的發(fā)生。而且平時(shí)也要過(guò)多的食用甜食。

　　四、去屑洗頭水幫忙

　　如果頭屑多也可以采用一些去屑的洗發(fā)水，現(xiàn)在市面上這種洗發(fā)水還是很多的，可以針對(duì)自己的發(fā)質(zhì)，選擇合適的洗發(fā)水，這樣對(duì)于去屑的效果也是比較好的。但是不要盲目的采用一些不合格的產(chǎn)品，否則會(huì)加重頭屑的量。

　　頭屑多的原因

　　第一、精神過(guò)于緊張

　　現(xiàn)在很多人平時(shí)學(xué)習(xí)生活工作的壓力非常的大，經(jīng)常處于緊張、焦慮等異常的狀況下，再加上平時(shí)用腦過(guò)度睡眠不足、身體處于疲憊的狀態(tài)，導(dǎo)致抵抗力會(huì)有所下降。此時(shí)，過(guò)多的頭皮屑也容易出現(xiàn)。